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骨盤矯正で整骨院に行ってみました

元々、姿勢が悪く長時間立っていると腰が痛くなることがありました。なにかのテレビ番組で、筋力のバランスの偏りや骨盤の歪みの可能性があると知り、運動不足の解消も兼ねて近所のジムに通い始めました。そこでトレーナーさんから骨盤の歪みを指摘され、自分でも薄々勘づいていたこともあり、骨盤矯正用の下着を購入しました。使用して3ヶ月ぐらいから効果があるように感じ、また腰痛も改善しましたが、段々ジムから足が遠のくとまた腰痛や歪みが気になり始めました。そこで、友人の勧めがあり整骨院に通ってみることにしました。整骨院では、まず立ち姿から体のどの部分がどのように歪んでいるかを教えていただき、普段の体の使い方の癖からくるものだと指摘されました。一度こうなるとプロの整体師さんに整えてもらわないとなかなか歪みが治らないと知り、それから3ヶ月に一度の頻度で通うことにしました。その後は体も調子が良く、ランニングなどの軽い運動をはじめた相乗効果もあってか、以前よりは体の不調はなくなったと感じています。また、整体師さんにも以前より良くなったので不調があるときにまたいらしてくださいと言われました。素人が骨盤矯正で悩むよりは、専門の整体師さんの力を借りてみるのも手だと思います。

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